in den letzten tagen habe ich viel über das zusammenleben nachgedacht.

ich habe einen wertekodex für mich entwickelt, nach dem ich lebe.

wie sieht deiner aus? hast du einen ? sag mir, wer du bist !

– ich bin ehrlich zu meinen partnern
– ich offenbare von mir aus alles, was bedeutsam sein könnte, selbst wenn das einen partner verletzen könnte
– ich bin bereit, mich mit möglichen negativen affekten zu befassen
– ich respektiere meine …partner in ihrer autonomie
– ich gehe davon aus, dass meine partner für sich selbst sorgen
– ich treffe absprachen und halte mich daran
– meine partner können sich auf mich verlassen
– ich bleibe verbindlich und erneuere / überprüfe immer wieder meine bereitschaft, die beziehung zu meinen partnern aufrecht zu erhalten
– ich nehme eine wohlwollende haltung gegenüber dem verhalten meiner partner ein
– ich widerspreche, wenn es sein muss
– ich bin mir und meinen partnern treu. treue heisst: mein eigenes versprechen zu halten
– ich muss nicht nur einem menschen treu sein
– ich tausche mich mit meinen partnern intensiv aus
– ich übe mich in gewaltfreier kommunikation im alltag
– ich verhandle authentisch und intensiv / tief über die gemeinsamen regeln mit meinen partnern
– ich checke meine eigenen bedürfnisse und kommuniziere sie klar und deutlich
– menschen sind keine gegenstände – ich kann sie nich besitzen
– eingedenk des leids, das durch besitzergreifendes denken und handeln entstehen kann, reflektiere ich meine haltung hierzu immer wieder neu
– mein eigenes verhalten ist von hingabe an meine partner getragen
– meine eigene verpflichtung bestimmt, wie weit ich gehe
– ich nehme nur bewusste verpflichtungserklärungen meiner partner an, wenn diese freiwillig und reflektiert erfolgen
– Ich verhalte mich loyal gegenüber meinen partnerschaften
– mein eigenes commitment leitet mein verhalten
– ohne klares commitment wird niemand mein partner

weil ich es will, nicht weil ich muss oder nicht anders kann.
Ich achte die risiken und möglichkeiten in der balance zwischen autonomie und zugehörigkeit.